کتاب انگلیسی Digital Minimalism

توضیحات

کتاب “Digital Minimalism” نوشته کال نیوپورت، یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز است که به موضوع استفاده هوشمندانه از فناوری در دنیای مدرن می‌پرداز. نیوپورت در این کتاب فلسفه‌ای را معرفی می‌کند که به خوانندگان کمک می‌کند تا رابطه سالم‌تر و مولدتری با تکنولوژی برقرار کنند، حواس‌پرتی‌های دیجیتالی را به حداقل برسانند و تمرکز خود را بازیابند.

کتاب به دو بخش اصلی تقسیم شده است. در بخش اول، نویسنده اصول مینیمالیسم دیجیتال را توضیح می‌دهد و دلایلی برای ضرورت آن ارائه می‌کند. همچنین یک رژیم دیجیتالی 30 روزه را معرفی می‌کند که به خوانندگان کمک می‌کند تا دیدگاه بهتری نسبت به ابزارهای دیجیتالی پیدا کنند. بخش دوم کتاب شامل تمرین‌هایی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا اصول مینیمالیسم دیجیتال را در زندگی خود حفظ کرده و سبک زندگی متمرکزتری را ایجاد کنند.

نیوپورت در این کتاب سه اصل اساسی مینیمالیسم دیجیتال را معرفی می‌کند: “هزینه‌بر بودن شلوغی دیجیتال”، “اهمیت بهینه‌سازی” و “رضایت‌بخش بودن هدفمندی”. او استدلال می‌کند که با کاهش زمان استفاده از تکنولوژی و تمرکز بر فعالیت‌های دقیقاً انتخاب شده که با ارزش‌های شخصی همسو هستند، می‌توان به زندگی پربارتر و متمرکزتری دست یافت